Øvelse gør mester: Ændre din meddelelse vaner ét trin ad gangen

Vi er, hvad vi gentagne gange,

Excellence, er derfor ikke en handling,

Det er en vane.

–Aristoteles

Begrebet praksis gælder for enhver færdighed, som man ønsker at fremelske. Hvis du tager et nyt musikalsk instrument, skal du øve et stykke tid, før du er klar til at give din første koncert.I Aikido, martial kunsten jeg studere og lære, vi får på de mat mange gange hver uge at øve og forbedre vores teknik.

Forbedre vores kommunikation vaner også kræver praksis. Problemet med holding vanskelige samtaler er vi ofte befinder os i udførelsen tilstand, før vi har chancen. Det er vigtigt at lære færdighederne af effektiv kommunikation og at tage sig tid til at praktisere dem.

Der er mange udmærkede bøger, lærere og workshops, der vil lære færdigheder, derefter hjælpe dig med at øve og forbedre. Opsøge dem. Forpligte sig til at læse en bog eller deltage i en workshop hver par måneder.

Du kan også lære af dine vellykket samtaler samt dem, der ikke viser sig som forventet. Ved at bringe bevidsthed til hvad du gjorde godt, og hvad du kunne have gjort anderledes, blive du gradvist mere kyndig. Her er nogle måder at bringe denne bevidsthed bærer i øjeblikket og fortsat praksis kommunikere mere klart og målrettet:

Bevidstgørelsen. Meddelelse om din kommunikation stil er varetagelse af dine mål.Hvis ikke, prøve noget anderledes.

Anerkender. Hvad er din positive håb for meddelelsen?Hvad er deres? Erkende, at du både gør dit bedste, og give dig selv og din partner fordel, at tvivlen.

Holde det sikkert. Opretholde en rolig, centreret holdning, en respektfuld optræden og et positivt formål.

Dyrke nysgerrighed. Udvikle en åben, nysgerrig og interesseret sindsstemning.Uanset hvad din samtale partner siger, prøv at se deres centreret hensigt og reagere hensigtsmæssigt.

Praksis, praksis, praksis. Prøve nye teknikker og lærer fra dem.Hvis du har tendens til mod en passiv og imødekommende stil, prøve at tilbyde en anden opfattelse på lejlighed. Hvis modsat er tilfældet, og du er på den snakkesalige side stoppe dig selv og lytte mere. Stille spørgsmål. Prøv at være nysgerrig.

En turist stoppede en New Yorker på gaden og spurgte: “Hvordan kommer du til Carnegie Hall?” New Yorker svarede: “Praksis!” En gammel vittighed, men en god en. Pointen er, at forandring sker gradvist over tid. Prøv en justering i dag.Anmeld den antydninger ovenfor, og vælge en. Lad mig vide, hvad der sker. Tage tid til at nyde din nyvundne magt. Og mest af alt – have det sjovt!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *